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爽やかな香りを持つハッカは、日本全国から東アジアを中心に広く分布しているハーブです。 葉っぱを乾燥させて抽出したハッカ油は、虫除けや消臭などさまざまなシーンで活躍します。 今回の記事では、ハッカの特徴や効果効能について解説します。 【万能す...

「ウェルネスってどういう意味？」と気になっていませんか。 ウェルネスとは、心身の健康だけでなく自分の思うような生き方をしてイキイキしている姿を指します。 今回は、ウェルネスの意味について分かりやすく解説！ ヘルス・ウェルビーイングとの違いや...

CBDオイルの摂取方法として、手軽で多くの人に支持されている方法が「舌下に垂らす方法」です。 しかし、「舌下ってどこ？」「CBDオイルの飲み方が分からない」と疑問に感じている人もいると思います。 今回は、舌下の場所の具体的な方法について詳しく解...

独特な香りを持つゆずは、古くから日本で愛されてきた果実のひとつです。 食事の香り付けにはもちろん、化粧品から入浴剤まで幅広く使われています。 しかし、意外とアロマとしてのゆずの効果効能を知っている人は少ないのではないでしょうか。 今回の記事...

「春に体調を崩しやすい」「なんとなく気だるい」と感じている人は多いのではないでしょうか。 春は寒暖差や新生活によるストレスによって自律神経が乱れやすく、心身ともに疲れを感じる人が多いです。 しかし、しっかりと対策をすることで心と体を元気に...