「最近CBDがよいと聞くけど、どんな効果があるの？」と気になっていませんか。
CBDは心身のバランスを整える成分で、摂取することで嬉しい効果があると期待されています。
CBDの成分や期待される5つの効果についてご紹介します。
＜こんな方のための記事です＞
・CBDの効果が知りたい
・どんなときにCBDを摂取すべきか知りたい
・CBDを生活に取り入れてみたい
CBDが注目されるワケ
今、日本でもCBDが注目されています。
CBDとは、植物の麻から抽出したカンナビノイドという成分のひとつです。CBDには以下のような効果があることから、健康志向・美容志向の高い人たちに注目されています。
- 心身のバランスを整えてくれる
- 健康・美容や医療の分野でも効果がある成分だと話題になっている
普及はまだまだですが、効果を知ると一度使ってみたいと思うはずです。
CBDに期待される５つの効果
CBDに期待される効果は5つあります。
リラックスできる
CBDはストレスを緩和してくれるため、リラックス効果が期待できます。CBDを摂取することで神経伝達物質に働きかけ、自律神経を整えてくれるのです。
海外ではCBDの摂取によって、うつ病や社会不安障害の症状が緩和したという声も少なくありません。あくまでも個人の意見ではあるものの、多くの人がリラックス効果を実感しています。ストレスが溜まっているときやオンオフの切り替えをしたいときに活用しましょう。
睡眠サポートに役立つ
CBDは、夜なかなか寝つけない人や途中で目がさめてしまう人の睡眠を助ける効果も期待されています。不眠の原因は、ストレスや不安感、からだの病気、痛みなど人それぞれです。
CBDの摂取によって心身ともにリラックスさせることで、スムーズな睡眠導入や睡眠の質の改善につながると考えられています。ぐっすり眠れないことでお悩みの人におすすめです。
集中力アップできる
CBDには覚醒作用があるため、集中力を高める効果が期待されています。CBDを摂取すると脳内のドーパミン受容体に働きかけて作用を高めると言われているためです。
余分なドーパミン作用は鎮められるため、ドーパミン濃度の上昇しすぎを抑制できます。勉強や仕事など、なにかに集中したいタイミングでのCBD摂取はおすすめです。
美肌が期待できる
CBDは美肌効果も期待できるため、スキンケアに取り入れることが可能です。CBDには抗炎症作用があるため、ニキビなど肌の炎症に効果があると言われています。
また、抗酸化作用も期待されており、老化によるシワ・シミの悩みにもアプローチが期待されます。美容が気になる人は、毎日の化粧品や洗顔に取り入れてみましょう。
痛み止めになる
CBDには、痛みや炎症を抑える鎮痛作用が期待されています。CBDの鎮痛作用については世界中で研究が進められており、成果が報告されていて注目すべき効果です。
CBDは炎症を鎮める働きをしてくれ、頭痛、捻挫、慢性痛などに効くと言われています。自然に鎮痛作用を発揮するため、体への負担も少ないです。慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる人はロールオンタイプのCBDをぜひ試してみてください。
