CBD初心者にとってCBDグミは始めやすいと感じる人が多いのではないでしょうか。
一方で、実際どのように取り入れたら良いかわからない人も少なくないでしょう。
今回は、CBDグミの使い方や期待される効果、注意点について解説します。
CBDグミの使い方
CBDグミとはCBD成分の配合されたグミのことで、CBD関連で人気のあるアイテムです。
そのまま食べるだけで美味しく食べられますが、せっかくならCBDの効果を実感したいですよね。
食べるときのポイントについて解説します。
ポイント１．少量から始める
まずは、少量から始めましょう。
人によってCBDの効果を実感できる量は異なるためです。
グミ1粒を半分にした量から始め、徐々に自分に合うCBDグミの量を探ってください。
ポイント２．なるべく口に留める
より効果的に取り入れるなら、なるべく口に留めるようにしましょう。
とくに舌の下に置くことを意識してください。
なぜなら舌下には毛細血管が集中しているため、CBDが血中に運ばれることで効果を感じやすくなるからです。
CBDグミの効果とその持続時間
CBDグミを食べることで、以下のような効果が得られると期待されています。
- 痛みの抑制
- 不眠の改善
- 不安の解消
- リラックス
CBDグミをはじめとした口から取り入れるアイテムは、肝臓を通過するため強力な効果があると言われています。
1.5時間ほどでじんわり効果が現れ、6〜8時間と長時間持続します。
とくに、慢性的な痛みや炎症に悩んでいる人におすすめです。
CBDグミが人気な3つの理由
CBDグミは、CBD関連のアイテムのなかでも人気があります。
その理由について解説します。
理由１．初心者でも食べやすい味
CBDが使われるアイテムに対して「苦い」「独特の風味がある」と苦手意識を持つ人は少なくありません。
しかし、CBDグミは一般的なグミと同様にさまざまなフレーバーで作られており、CBD独特の風味を感じにくくなっています。
美味しく食べられることから、CBD初心者でも購入しやすいと人気です。
理由２．外出先でも取り入れられる
1粒ずつが一口で食べられるサイズなため、外出先でも気軽に食べやすいです。
普通のグミと見た目も違わないため、職場でも人目を気にせずに食べられます。
理由３．簡単に
CBDグミはほかのCBDアイテムと比べて簡単にCBDを取り入れられることから人気があるようです。
たとえばCBDオイルであればスポイトを口の中に入れてオイルを垂らす必要があります。
CBDカプセルなら水を用意して一緒に飲み込まなければなりません。
その点、グミは口に入れて飴のように舐めながら食べるだけでCBDを気軽に取り入れられます。
CBDグミを食べるときに気をつけるべき注意点
最後にCBDグミを食べる時の注意点について確認しましょう。
注意点１．子どもやペットに食べさせない
CBDの効果はまだ研究途上です。
お子様やペットがCBDを取り入れると不快な副作用を起こすことがあります。
CBDグミの見た目は普通のグミと変わらないため、子どもやペットが食べないよう注意して管理しましょう。
注意点２．食べるタイミングを考える
CBDグミの効果は長時間持続すると考えられているため、長時間リラックスしても問題のないタイミングに食べましょう。
集中したいことがあるなら、控えることをおすすめします。
注意点３．食べすぎないようにする
人によってCBDの適切量は異なるため、少量にとどめる意識を持っておくべきです。
効果の実感までに少し時間がかかるとされているため、「効かない」と思ってたくさん食べると時間が経ってから爆睡してしまったなんてことも十分にあり得ます。
美味しいからといって食べすぎないように注意しましょう。
